Random Imlek

Nyalon sendirian

Sepertinya aku akan banyak menulis hal yang remeh temeh di blog ini kedepannya. Tujuannya adalah nanti saat punya anak atau saat tua nanti aku akan mengenang beberapa memori yang hilang dengan membaca blog ini. Seperti blogku di wordpress dulu -sekarang lupa password-, tiap kali aku membacanya seperti membawa spirit saat masa kuliah dulu, saat aku terlalu naif akan idealisme nanggungku dan tentang bagaimana melihat dunia dimasa itu.

Pagi ini aku bangun jam 12:30 WIB, patutnya aku sebut siang hari. Seperti generasi sekarang pada umumnya handphone adalah tujuan utamaku sebelum sempat buang air kecil. Tiba tiba ada chat spam dari Dang dia heran hpku mati. Karena bukan tipikal yang dapat mengkhawatirkan orang lain aku lansung menelponnya, rupanya ia khawatir karena biasanya walaupun sedang "berak" aku masih saja bisa balas chat dia tapi kali ini ceklis jadilah ia spamming ig dan telpon. Tujuannya hanya mengabari kalau sudah dirumah tantenya. Sambil makan sereal kami ngobrol sana sini dan bersabar saat aku bilang mau pipis dulu. Tak terasa 1jam lebih ngobrol, bahas S2 ku dan kapan aku mau nikah hahaha. Dia selalu gemas kalau aku males2 dan breakdown cita2ku sendiri, dia tbtb akan sangat bawel dan rela temani sana sini. Padahal cita2nya sendiri masih abu2, dasar pengalah.

telpon diakhiri dengan perdebatan apakah kita akan jalan hari ini atau besok saja karena hujan tak kunjung berhenti. Setelah itu aku mandi berpakaian dan mengambil payung, bosen rasanya di kost. Aku menuju ATM ambil uang beli sereal coco crunch favorit dan menghampiri tempat makan ayam geprek. Makan sendiri sambil di godain abang2 tukang geprek yang berbisik bisik dengan sesama temannya. 

Setelah makan aku pergi ke salon, di awal tahun tidak afdol rasanya kalau tidak ganti model rambut. Aku pilih model rambut pendek dengan sedikit poni, sudah lama sekali tidak berponi sejak pakai jilbab di kelas 6 SD. Tadinya ingin sekaligus kuwarnai rambutnya untuk tujuan coba - coba saja tapi uang yang kutarik dari ATM tidak cukup yasudah lain kali saja.

Salon ini kali kedua aku coba, pijitannya saat creambath betul2 bikin rileks beruntung pikirku dapat mba yang pijitiannya tidak sakit. Karena sering kali dapat yang pijitannya kuat tapi sakit :(, karena puas dengan pelayanannya aku beri tips sj mbanya. Kalian Tim suka memberi tips saat pelayanan bagus atau tidak si? dan menurut kalian gimana? kalau aku karena  bekerja di bidang pelayanan jasa, sering kali dapat tips dari customer jd aku senang aja dan ga ada salahnya juga :)  Karena dengan tips si pekerja bisa pakai uangnya saat itu untuk keperluannya atau jajan2 gitu gak perlu nunggu gajian. Tapi beda ya sama orang yang malak uang agar pelayanannya di cepatkan, itu namanya korupsi.

Btw aku udah dulu nulisnya, agung tiba tiba ngajak jalan nih hahaha

Olahraga ?

Guyss, aku mau sharing satu hal yang penting tapi luput dari perhatian  yaitu OLAHRAGA !! dari dulu aku paling malesss olahraga. Siapapun yang pernah sekolah di Jakarta pasti pernah merasakan namanya atletik tiap bulan dan aku itu gak pernah datang cuman bayar aja wuahahha.Teruss inget gak? setiap hari jumat ada senam pagi dan itu hal paling menyebalkan dengan itungan irama satu.. dua.. tiga.. ahh pokoknya cari posisi tengah yang cuman berdiri diri aja.

Walaupun jarang olahraga tapi aktifitas tidak ada masalah dan suka begadang juga, nah sampai tahun 2018 kemarin berat badan aku juga kecil cuman 44kg -an lah naik turun dikit tapi gak pernah lebih dari 45 kg jadi bukan sesuatu yang urgent untuk aku buat olahraga. Sampai suatu waktu aku ngerasa cepat banget lelah tapi gak mau banget minum multivitamin gitu soalnya takut, terus berat badan nambah sampai 49kg di tahun 2019, sesuatu perubahan yang sangaat drastis perut begundul, dileher ada calon2 double chin dan pertumbuhan lemak dipaha sampai muncul seperti strechmark gitu jelek pokoknya gak sukaaa :(. 

club zumba dikantor

Akhirnya terketuk untuk mulai olahraga tujuan awalnya untuk ngilangin berat badan tapi pas dicoba malah kadang ngehilangin stress juga karena mood jadi baik aja kalau lagi olahraga tuh. Biasanya aku olahraga harian dipandu sama aplikasi dari workout download di playstore. Tapi karena jam dunia aku yang kebalik kebanyakan aku olahraga di malam hari, tapi itu sebenarnya kurang bagus ya jangan dicontoh.

laporan workout aku

Durasi aku olahraga itu 15 sampai 30 menitan biasanya dan rutin seminggu bisa 3 sampai 5 kali. Biasanya aku pulang kerja terus lansung gelar matras yoga pakai ledging atau celana olahraga yang nyaman terus pakai bra olahraga aja, lagian dikamar kost ga ada yang liat juga heheh. Rambut aku kuncir dan biasanyan sih aku pakai bando kain supaya nyaman aja. Di aplikasi itu kamu bakal dicatat aktivitas olahraga tiap harinya biar achiev mau goals apa misalnya pilihan aku itu kecilin perut dan paha.

Selain itu aku juga ikut klub zumba dikantor 2 kali sebulan dan kadang ikutan lari 5 K di beberapa event, yah walaupun ujung2nya jalan kaki cepat juga tapi gpplah yang penting dapat medali yee

setelah aku olahraga kira kira 4 bulanan ini aku merasa lebih fit aja terus dari dulu aku punya penyakit namanya sakit pinggang saat haid dan itu jadi berkurang sejak rutin olahraga. Setelah aku baca - baca artikel juga ternyata olahraga itu penting banget, karena banyak mengurangi resiko berbagai penyakit loh pokoknya banyak deh artikel olahraga yang bisa kalian baca2. 

Nahhh untuk kalian gak ada tuh kata terlambat untuk olahraga yaa !! walaupun awal mulai badan kaku banget tapi lama kelamaan kalau rutin jadi ngikutin kok kelenturannya hahah terus jangan lupa pemanasan dulu yaa

semoga kaliaaan jadi rajin olahraga juga dan aku tetap konsisten !!

Ranum

Perempuan tanggung

terlanjur ranum

 kaki telanjang

telusuri makam

mencari seseorang
tempatnya berpulang

Jakarta 19.01.2020